Havada hareket etmeyen yüksek basınç kirli havayı da beraberinde getiriyor.
Hava kirliliği sanayi ve trafiğin yoğun olduğu gelişmiş ve gelişmekte
olan toplumların sağlığını ciddi oranda tehlikeye sokuyor ve küresel bir
sorun olarak karşımıza çıkıyor.
Prof. Dr. Yonca TABAK NUHOĞLU,
çocukların yetişkinlere göre daha hızlı soluk alıp verdiklerini
belirterek, hava kirliliğinden daha fazla etkilendiklerine dikkat
çekiyor.
Prof. Dr. Yonca TABAK NUHOĞLU; trafiğin yoğun olduğu
yerlerde yaşayan çocuklarda, daha uzakta yaşayanlara kıyasla alerjik
hastalık ve astım bronşit rahatsızlıklarının daha fazla görüldüğünü
belirtiyor. Trafikteki araçların atmosfere yaydığı dizel egzos dumanı ve
içeriğindeki partiküllerin solunum yoluna girdiğinde geri dönüşümsüz
hasarlar bırakabildiğini vurguluyor. Ultra küçük partiküllerin alerji
yapıcı maddeler için adeta bir taşıyıcı rol üstlendiklerini, yüzeylerine
bağladıkları alerjik maddeleri bağışıklık sistemine sokarak hastalık
olasılığını arttırdığını söylüyor. Yapılan çalışmaların, vücudun alerjik
potansiyelini gösteren “Immunoglobulin E” düzeylerinin dizel egzosuna
maruz kaldıktan sonra arttığının gözlendiğini sözlerine ekliyor.
Prof. Dr. Yonca TABAK NUHOĞLU hassas havayolunun oluşmasını ve
hastalıklara dönüşmesini şöyle anlatıyor; “Dizel egzos dumanının bir yan
ürünü olan ozon, atmosferin alt katmanlarında olduğunda insanların
solunum sistemine ciddi hasarlar veren bir oksidan maddedir. Ozon
solunum siteminin içini saran zara, hasar vererek yüzeyde yanık benzeri
bir yangıya neden olur ve bu durum hassas havayoluna yol açar. Hassas
havayolu zamanla astıma dönüşür; en ufak bir dış uyaran ( sigara,
enfeksiyon, kimyasal kokular) rahatlıkla bronş daralması göstergesi olan
öksürük, hırıltı ve nefes darlığı ile sonuçlanır” diyor.
Prof.
Dr. Yonca TABAK NUHOĞLU; vücudun ürettiği antioksidanların dış ortamdan
gelen düşük oranlarla mücadele edebildiğini; yetersiz kaldığı
durumlarda ise vücutta patlama tarzında bir iltihabi durum
oluşturduğunu, bu durumun çoğu zaman tekrarlayan solunum yolu
enfeksiyonları ve astım bronşit ile sonuçlandığına dikkat çekiyor. Hava
kirliliğinin yarattığı bu olumsuz tabloyu değiştirmenin en etkili
yolunun vücutta antioksidan madde düzeyini artırmaktan geçtiğini ve
antioksidan zengini gıdalarla beslenmenin önemli olduğunu belirtiyor.
Prof. Dr. Yonca TABAK NUHOĞLU antioksidan zengini meyvelerden; çilek,
frambuaz, yaban mersini gibi taze orman meyveleri; portakal, greyfurt
gibi narenciyeler; ananas ve kivi gibi tropik meyveler; erik, kuru
kayısı, kuru erik. Sebzelerden; kırmızı lahana, kırmızı taze biber,
maydanoz, brüksel lahanası; enginar, ıspanak; limon, havuç.
Baklagillerden; kuru fasülye, soya fasülyesi, bakla. Kuruyemişlerden;
Ceviz, fındık, yer fıstığı , ay çekirdeği. Baharatlardan; tarçın ve
keklik otu.Tahıllardan; arpa, darı, yulaf, mısır tüketilmesini önemle
tavsiye ediyor.
0 yorum:
Yorum Gönder